Psykodynaaminen psykoterapia

Psykodynaamisen terapian ajatuksena on, että menneisyys ja kokemukset muokkaavat ajatusmaailmaamme ja käytöstämme. Psykodynaamisessa viitekehyksessä  psyykkisten ongelmien ja oireiden taustaa tarkastellaan lapsuuden, nuoruuden, aikuisuuden kehityshaasteissa ja kokemuksissa, sekä tiedostetuissa muistoissa että tiedostamattomissa tunnekerrostumissa (esim. unet). Terapia sopii kaikenikäisille. Psykodynaamisen psykoterapian tavoitteena on pyrkiä tunnistamaan ja ymmärtämään omia tunteita siten, että sisäinen kasvu ja sopeutuminen eri elämäntilanteissa olisivat onnistuneita. Psykodynaaminen eli psykoanalyyttinen psykoterapia on psykoterapiamuodoista vanhin ja samalla monen muun terapiatekniikan kantamuoto. Se perustuu mielen piirissä vaikuttaviin vietti- ja tunneperäisiin voimiin. Psykoterapeutti auttaa potilasta ymmärtämään mielenterveyden häiriöiden taustalla piileviä mielensisäisiä ristiriitoja, minkä tarkoituksena on helpottaa potilaan estoja ja ahdistusta. Terapia sopii hyvin esim. pitkään masennuksesta ja ahdistuksesta kärsiville henkilöille tai pelko-ja pakko-oireista kärsiville. Terapia perustuu vapaaseen assosiaatioon eli siihen mitä mielessäsi on juuri nyt.

Psykodynaaminen psykoterapia perustuu turvalliseen vuorovaikutussuhteeseen. Se on pitkäkestoista, säännöllistä ja kestää 1-3 vuotta tai pidempään. Aikuisten psykodynaaminen psykoterapia sopii kaikenikäisille - nuoresta aikuisesta vanhuusikään.